Безопасный уход за собой во время беременности: косметика для будущих мам

Беременность — особенное время, когда женщина особенно трепетно относится к своему здоровью и здоровью будущего ребёнка. В этот период привычные косметические ритуалы требуют пересмотра: то, что раньше работало на «отлично», теперь может быть под запретом.

Разбираемся в правилах безопасного ухода за собой во время беременности и рассказываем, какую косметику нельзя при беременности, а какую — можно и нужно.

Какие компоненты в косметике нельзя беременным: чёрный список

Во время вынашивания плода организм женщины претерпевает колоссальные гормональные изменения. Кожа может стать сухой или, наоборот, жирной, появиться пигментация, растяжки, акне или сосудистые звёздочки.

Но главное, что некоторые средства, которые наносятся на кожу, частично всасываются в кровоток. Какие-то из них даже способны проникать через плацентарный барьер и потенциально влиять на развитие плода. Поэтому уходовая косметика для беременных должна быть не просто эффективной, но и абсолютно безопасной.

Давайте теперь подробно разберём, какую косметику нельзя беременным и какие ингредиенты должны насторожить будущую маму.

Ретинол и его производные (ретиноиды)

Это самый главный запрет. Почему нельзя ретинол при беременности? Ретинол (витамин А) и его синтетические формы (ретиналь, ретиноевая кислота, третиноин, адапален, изотретиноин) обладают тератогенным действием — они способны вызывать пороки развития плода, особенно в первом триместре.

Исследования показали, что пероральные ретиноиды (например, препараты от акне) однозначно противопоказаны. Что касается наружного применения, то хоть всасывание минимально, врачи рекомендуют полностью исключить любые средства с ретинолом в составе: кремы, сыворотки, маски. Даже «безопасные» производные лучше отложить до окончания беременности и кормления грудью.

Салициловая кислота (BHA)

Салициловая кислота в больших дозировках (как правило, в пилингах и аптечных средствах от прыщей) способна всасываться в кровь и потенциально влиять на развитие плода. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) присвоило этому компоненту категорию С — это означает, что риск для будущего ребёнка полностью не исключён.

Большинство дерматологов сходятся во мнении: на время беременности стоит отказаться от косметики, где концентрация салициловой кислоты превышает 2%, а также от любых профессиональных пилингов с её содержанием. В малых количествах (например, в умывалках или тониках) вещество обычно не вызывает опасений, но перед использованием лучше получить одобрение наблюдающего врача.

Эфирные масла с высоким содержанием кетонов и фенолов

Некоторые летучие растительные экстракты способны провоцировать сокращения матки, что в период беременности чревато выкидышем или рождением ребёнка раньше срока. В список нежелательных попадают: масло шалфея, розмарина, тимьяна, можжевельника, базилика, корицы, гвоздики, полыни, руты. Относительно безвредными числятся лавандовое, чайного дерева (при условии минимальной дозировки), а также апельсиновое и лимонное (последние два требуют осторожности в солнечную погоду — есть риск пигментации). Оптимальное решение на весь срок вынашивания — не применять ароматерапевтические средства без рекомендации профильного врача.

Фталаты и парабены

Фталаты (используются для фиксации запаха в духах и лаках для ногтей) — это эндокринные разрушители, некоторые из них считаются потенциально токсичными для плода. Парабены (консерванты, продлевающие срок годности) также вызывают опасения из-за способности имитировать эстроген.

Многие производители уже маркируют свою продукцию как «без парабенов» и «без фаталатов». Беременным женщинам рекомендуется выбирать такую косметику, особенно для ежедневного использования (кремы, лосьоны, шампуни).

Химические УФ-фильтры

Такие ингредиенты солнцезащитных кремов, как оксибензон, авобензон, гомосалат и октиноксат, могут проникать в системный кровоток и вызывать кожные реакции. Беременным, с их обострённой чувствительностью, безопаснее использовать физические фильтры — диоксид титана или оксид цинка. Эти вещества не абсорбируются, а создают на коже защитный слой-экран, отражающий UV-лучи.

Формальдегид и его производные

Формальдегид — канцероген и сильный аллерген. В косметике он редко встречается в чистом виде, но часто маскируется под названиями: DMDM гидантоин, имидазолидинилмочевина, диазолидинилмочевина, бронопол. Беременным лучше выбирать продукты без таких консервантов.

Гидрохинон и арбутин (отбеливающие компоненты)

Гидрохинон, используемый для осветления пигментации, противопоказан в высоких концентрациях из-за токсичности и потенциального риска для плода. Арбутин — более мягкий аналог, но также рекомендуется избегать в первом триместре.

Прогестерон и плацентарные экстракты

Косметика с «гормональными» добавками (например, для увеличения груди или борьбы с целлюлитом) может нарушить естественный гормональный фон беременной женщины. Лучше отложить такие средства до окончания лактации.

Можно ли краситься беременным: основные правила декоративной косметики

Можно ли краситься во время беременности? Да, но с осторожностью. Декоративная косметика (тональные основы, пудра, румяна, тени, тушь, помада) в целом безопасна, так как наносится на неповреждённую кожу и практически не всасывается. Однако есть нюансы:

• Помада и блеск для губ: небольшая часть может попадать в пищеварительный тракт при облизывании губ. Выбирайте продукты без свинца, парабенов и искусственных красителей.
• Лак для ногтей: избегайте лаков с формальдегидом, толуолом и дибутилфталатом (так называемый «большой тройкой»). Отдавайте предпочтение «бескислотным» или «водным» лакам.
• Спреи и аэрозоли: при нанесении лака для волос или духов старайтесь не вдыхать пары, работайте в хорошо проветриваемом помещении.
• Краска для волос: многие красители содержат аммиак, пероксид водорода, резорцин. Хотя их всасывание через кожу головы минимально, в первом триместре лучше воздержаться от окрашивания. В более поздние сроки используйте щадящие краски без аммиака, делайте тест на аллергическую реакцию, работайте в перчатках.

Поэтому ответ на вопрос о том, можно ли краситься беременным, — да. Но если косметика качественная, не содержит запрещённых компонентов, а женщина не испытывает отвращения к запахам (токсикоз может усилиться).

Как выбирать косметику для беременных: практические советы

Подход к выбору средств во время беременности требует чуть больше внимания, но не должен превращаться в стресс. Вот несколько спокойных рекомендаций.

• Изучайте состав. В списке ингредиентов (INCI) стоит искать компоненты из «чёрного списка» — ретинол, салициловую кислоту в высоких концентрациях, некоторые эфирные масла. Если возникают сомнения, можно свериться с открытыми базами данных (например, EWG Skin Deep) или задать вопрос дерматологу.
• Не полагайтесь только на этикетки «натуральное» или «органическое». Сама по себе натуральность не гарантирует безопасность при беременности — некоторые природные компоненты (например, отдельные эфирные масла) могут быть нежелательны.
• Проверяйте реакцию кожи. На фоне гормональных изменений кожа может становиться более чувствительной, чем раньше. Даже привычное средство иногда вызывает покраснение или зуд. Поэтому перед первым применением нового продукта стоит нанести небольшое количество на запястье или сгиб локтя и подождать несколько часов.
• Оценивайте риски реалистично. Важно понимать: большинство веществ, наносимых на кожу, не проникают в системный кровоток в значимых концентрациях. Страх «всё впитывается и идёт прямо к ребёнку» сильно преувеличен. Разумная осторожность нужна, но паника — нет.
• Покупайте в проверенных местах. Аптеки, официальные интернет-магазины производителей, крупные розничные сети с хорошей репутацией — это снижает риск столкнуться с подделкой, у которой непредсказуемый состав.

Первое Бьюти-ателье «Косметические решения» производит уходовую косметику, включая линейки для чувствительной и реактивной кожи. Мы готовы разработать эксклюзивные формулы с учётом требований безопасности для беременных. Оставьте заявку на сайте, чтобы получить коммерческое предложение.